立冬过后，天气逐渐转凉，季节交替时是牛皮癣的多发期。此时，对牛皮癣患者来说，正确认识牛皮癣，积极做好预防措施，显得非常有必要。
牛皮癣即银屑病的俗称，是一种常见反复发作的皮肤顽症，根据皮损和临床表现可以分为寻常型、关节病型、脓胞型、红皮症型四种类型。冬季是牛皮癣的高发季节，尤以寻常型牛皮癣是最常见的一种类型，发病可以是慢性，由局部小片渐渐扩大增多，也可以是急剧的全身突然泛发点状红色斑丘疹，表面有多层银白色鳞屑，初发多呈点滴状丘疹，数目由少而多，约一个月左右可泛发全身。皮疹可扩大成盘状斑片以至地图样斑块，有的皮疹肥厚、干枯、皱裂、可有不同程度的瘙痒。所以提醒大家，在秋凉天气里要特别注意提高免疫力，能有效避免牛皮癣的复发。
那么，冬季如何预防寻常型牛皮癣呢？
一、避免感染
感染因素是牛皮癣病人常见的诱发因素，尤其是对急性发病者、儿童患者。感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染最为常见。所以，在出现感冒时，一定要积极治疗，牛皮癣病人尤其应当预防感冒。
另外一种感染是伤口感染。外伤也是诱发牛皮癣的因素之一。这些外伤情况包括烫伤、抓伤、及手术等。
二、避免精神紧张
精神因素已成为激发或加剧病情的首要因素。工作紧张、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷、夫妻不和等诸多因素，常会导致心理平衡紊乱，既而出现神经、免疫功能紊乱，在牛皮癣遗传背景下，诱发疾病出现或使其加重。
三、科学饮食很重要
不当的生活方式也是不容忽视的诱发因素。一些食物往往会激发或加剧牛皮癣的病情，比如辛、辣食物，酒、牛羊肉、海鲜等。
因此，牛皮癣患者正确选择各种食物非常重要，不利于康复的食物要“忌口”，有利于康复的食物适当选择，一般原则如下：
进行期病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等；少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼、五香食品等；少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、牛羊肉、狗肉等。
平常应多吃富含维生素Ｃ、维生素Ｅ、维生素Ａ的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，以利于病情的缓解和皮损的恢复。
最后，我院专家要说的是，大部分牛皮癣患者的病史长达几年至几十年不等，他们大多去了很多地方治疗，花了数万元的药费，但病情时好时坏，反复发作，而一次比一次严重，由刚开始的局部点状丘疹逐渐发展成全身都是。皮肤干燥、脱屑、血迹斑斑，很是痛苦。因此，牛皮癣患者一定要选择比较专业的医院和医生，并且按照医生指导，坚持治疗，病情就能好转甚至治愈。》》》如有疑问，请点击咨询专家
